Rastline in ideje za wellness vrt: gojite wellness vrt na dvorišču

Kazalo:

Rastline in ideje za wellness vrt: gojite wellness vrt na dvorišču
Rastline in ideje za wellness vrt: gojite wellness vrt na dvorišču

Video: Rastline in ideje za wellness vrt: gojite wellness vrt na dvorišču

Video: Rastline in ideje za wellness vrt: gojite wellness vrt na dvorišču
Video: Красивая история о настоящей любви! Мелодрама НЕЛЮБОВЬ (Домашний). 2024, Marec
Anonim

Vrt wellness na dvorišču je zdrav prostor za sprostitev in zmanjšanje stresa vsakdanjega življenja. To je kraj za vonj dišečega cvetja in rastlin, razvaljanje podloge za jogo ali pridelavo ekološke zelenjave. Ta vrsta mirnega vrta na dvorišču, ki ga včasih imenujejo tudi terapevtski ali zdravilni vrt, zagotavlja tako duševne kot fizične koristi.

Raste svoj wellness vrt

Kdor ima malo zunanjega prostora, si lahko ustvari svoj terapevtski vrt. Prvi korak je oblikovanje vrta, ki bo ustrezal vašim zdravstvenim potrebam. Tukaj je nekaj idej za začetek:

  • Aromaterapevtski vrt – Se počutite napeti? Ne morete spati? Napolnite svoj miren vrt na dvorišču z dišečimi rastlinami, ki pomagajo pri lajšanju tesnobe, obvladovanju bolečin in izboljšanju spanca. Izberite wellness vrtne rastline, kot so kamilica, sivka in rožmarin. Vse poletje obkrožite ležalnik s temi aromatičnimi zelišči in pozimi nabirajte liste in cvetove za seje aromaterapije v zaprtih prostorih.
  • He althy Eats Garden – Želite izboljšati svojo prehrano? Uporabite svoj wellness vrt na dvorišču za ekološko pridelavo svojega najljubšega ali težko dostopnega sadja in zelenjave. Gojite bele šparglje, belgijsko endivijo in črne maline ali ustvarite svojo mešanico domačega zeliščnega čaja. V svoj načrt oblikovanja vključite zunanji jedilni komplet za priročno mestoobroke ali uživajte v osvežilnih pijačah.
  • prostor za vadbo na prostem – Vam je vadbena rutina dolgčas? Svež zrak in sonce lahko popestrita razpoloženje in poživita vsako vadbo. Miren vrt na dvorišču je idealno mesto za jogo, aerobiko ali hitro vožnjo s sobnim kolesom. Gojite svojo živo mejo za zasebnost v wellness vrtu s pušpanom, forzicijo ali lila.
  • Umik po delovnem času – Ste zaposlen starš, ki si ne more privoščiti odmora, dokler otroci ne ležijo v postelji? Zasadite lunin vrt, obesite svetilke ali ustvarite sončno svetlobno pot skozi vaš wellness vrt na dvorišču. Nato pobegnite za malo R&R, medtem ko naj bo varuška pri roki.
  • Prekini povezavo, nato ponovno poveži – Ali se vaše elektronske naprave motijo z vašo notranjo uro? Odložite svoj prenosnik, tablico ali telefon in si uredite svoj wellness vrt za metulje in ptice pevke. Ponovno se povežite z naravo tako, da vključite rastline za dobro počutje, kot so mlečnica, trta in storžke.

Nasveti za ustvarjanje mirnega vrta na dvorišču

Ko se odločite za vzgojo lastnega wellness vrta, je čas, da uresničite svoj načrt. Pri ustvarjanju zdravilne zasnove vrta upoštevajte te točke:

  • Pojdite brez kemikalij – izbira organskih metod za vrtnarjenje zmanjša izpostavljenost pesticidom in herbicidom, za katera se je izkazalo, da oba povzročata zdravstvene težave.
  • Varčevanje z vodo – Zaščitite ta dragocen vir, ki vzdržuje življenje, tako, da namestite sistem kapljičnega namakanja, zalivate samo po potrebi ali posadite rastline, ki so odporne na sušo..
  • Upravljivo – izberite nizko vzdrževanjerastline, tako da boste lahko več časa uživali v wellness vrtu na dvorišču, namesto da bi delali v njem.
  • Varnost – gladke poti in osvetljene nočne poti zmanjšujejo možnost padcev in poškodb.

Priporočena: