2024 Avtor: Chloe Blomfield | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:00
Vrt wellness na dvorišču je zdrav prostor za sprostitev in zmanjšanje stresa vsakdanjega življenja. To je kraj za vonj dišečega cvetja in rastlin, razvaljanje podloge za jogo ali pridelavo ekološke zelenjave. Ta vrsta mirnega vrta na dvorišču, ki ga včasih imenujejo tudi terapevtski ali zdravilni vrt, zagotavlja tako duševne kot fizične koristi.
Raste svoj wellness vrt
Kdor ima malo zunanjega prostora, si lahko ustvari svoj terapevtski vrt. Prvi korak je oblikovanje vrta, ki bo ustrezal vašim zdravstvenim potrebam. Tukaj je nekaj idej za začetek:
- Aromaterapevtski vrt – Se počutite napeti? Ne morete spati? Napolnite svoj miren vrt na dvorišču z dišečimi rastlinami, ki pomagajo pri lajšanju tesnobe, obvladovanju bolečin in izboljšanju spanca. Izberite wellness vrtne rastline, kot so kamilica, sivka in rožmarin. Vse poletje obkrožite ležalnik s temi aromatičnimi zelišči in pozimi nabirajte liste in cvetove za seje aromaterapije v zaprtih prostorih.
- He althy Eats Garden – Želite izboljšati svojo prehrano? Uporabite svoj wellness vrt na dvorišču za ekološko pridelavo svojega najljubšega ali težko dostopnega sadja in zelenjave. Gojite bele šparglje, belgijsko endivijo in črne maline ali ustvarite svojo mešanico domačega zeliščnega čaja. V svoj načrt oblikovanja vključite zunanji jedilni komplet za priročno mestoobroke ali uživajte v osvežilnih pijačah.
- prostor za vadbo na prostem – Vam je vadbena rutina dolgčas? Svež zrak in sonce lahko popestrita razpoloženje in poživita vsako vadbo. Miren vrt na dvorišču je idealno mesto za jogo, aerobiko ali hitro vožnjo s sobnim kolesom. Gojite svojo živo mejo za zasebnost v wellness vrtu s pušpanom, forzicijo ali lila.
- Umik po delovnem času – Ste zaposlen starš, ki si ne more privoščiti odmora, dokler otroci ne ležijo v postelji? Zasadite lunin vrt, obesite svetilke ali ustvarite sončno svetlobno pot skozi vaš wellness vrt na dvorišču. Nato pobegnite za malo R&R, medtem ko naj bo varuška pri roki.
- Prekini povezavo, nato ponovno poveži – Ali se vaše elektronske naprave motijo z vašo notranjo uro? Odložite svoj prenosnik, tablico ali telefon in si uredite svoj wellness vrt za metulje in ptice pevke. Ponovno se povežite z naravo tako, da vključite rastline za dobro počutje, kot so mlečnica, trta in storžke.
Nasveti za ustvarjanje mirnega vrta na dvorišču
Ko se odločite za vzgojo lastnega wellness vrta, je čas, da uresničite svoj načrt. Pri ustvarjanju zdravilne zasnove vrta upoštevajte te točke:
- Pojdite brez kemikalij – izbira organskih metod za vrtnarjenje zmanjša izpostavljenost pesticidom in herbicidom, za katera se je izkazalo, da oba povzročata zdravstvene težave.
- Varčevanje z vodo – Zaščitite ta dragocen vir, ki vzdržuje življenje, tako, da namestite sistem kapljičnega namakanja, zalivate samo po potrebi ali posadite rastline, ki so odporne na sušo..
- Upravljivo – izberite nizko vzdrževanjerastline, tako da boste lahko več časa uživali v wellness vrtu na dvorišču, namesto da bi delali v njem.
- Varnost – gladke poti in osvetljene nočne poti zmanjšujejo možnost padcev in poškodb.
Priporočena:
Urbano kmetijstvo na dvorišču: ideje za kmetijstvo na dvorišču v mestu
Ni vam treba gojiti domačih živali, da bi poskusili kmetovati na mestnem dvorišču. To ni samo mogoče, ampak je mogoče storiti na več načinov. Kliknite tukaj za ideje
Vzgoja puranov na dvorišču: spoznajte purane na vašem dvorišču
Torej ste se odločili za gojenje puranov. Tukaj je nekaj stvari, ki se jih želite naučiti, da ostanejo zdravi in rastejo
Načrtujte bivanje na dvorišču – ustvarite popolno počitniško oazo na dvorišču
Kaj to pomeni za te tradicionalne poletne počitnice v negotovih časih z omejenimi potovanji? Kliknite tukaj za nekaj idej za počitnice na dvorišču
Keeping zajčke na dvorišču – Kako vzgajati zajce na svojem dvorišču
Obstaja veliko razlogov, da začnete gojiti zajčke na dvorišču, vendar boste morali poskrbeti za njihove posebne potrebe. Naučite se, kako lahko zajce gojite na prostem
Ohranjanje prašičev na dvorišču – Kako rediti prašiče na dvorišču
Čeprav so manjše živali, kot so piščanci ali zajci, priljubljena izbira, bodo drugi morda raje razmišljali še bolj izven okvirjev. Reja dvoriščnih prašičev kot hišnih ljubljenčkov je le en primer tistih, ki so v majhnih prostorih začeli gojiti večje živali. Več o prašičih na dvorišču tukaj
