2024 Avtor: Chloe Blomfield | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:00
Ena najstarejših metod sprostitve in načinov harmonizacije duha in telesa je meditacija. Naši predniki se niso mogli zmotiti, ko so razvijali in izvajali disciplino. Ni vam treba pripadati določeni veri, da bi našli številne prednosti meditacije, ki segajo na mentalno, fizično in duhovno področje. Meditacijski vrt pomaga osredotočiti um in zagotavlja idealno okolje za prakso. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako narediti vrt za meditacijo.
Uporaba vrtov za meditacijo
Vrtovi zagotavljajo celosten mir in tišino, zakaj ne bi šli še korak dlje in prinesli ideje za meditacijski vrt, ki bodo izboljšale prakso in vas postavile v prostor, ki spodbuja tehniko. V lepem vremenu je le malo stvari bolj mirnega kot sprostitev v bivalnem prostoru na prostem.
Rastline za meditacijo lahko izboljšajo terapevtsko izkušnjo bivanja na prostem in odprejo prostor, da se vaš um razčisti in vaša praksa meditacije uspe. Že dolgo je znano, da moč narave in rastlin koristi našemu fizičnemu, duševnemu in duhovnemu jazu. Obstajajo celo krajinski oblikovalci, ki so specializirani za ustvarjanje zdravilnih vrtov inprostori, kot nalašč za mirno razmišljanje in prakso.
Zamisli o vrtu za meditacijo vključujejo jasne, neobremenjene prostore, preproste linije, kose pod vplivom Azije in udoben prostor za razmišljanje. Natančni elementi se bodo za vsakega od nas razlikovali, vendar je osnovna ideja, da stvari ostanejo naravne in odprte. Odvečne rastline ali vrtna dekoracija bodo zamašile prostor in um. Zato so vrtne prakse pod vplivom Azije pogosto del meditacijskega vrta.
Umirjen vidik azijske krajine je kot nalašč za risanje misli in oči ter ustvarjanje mirnega meditacijskega prostora, lahko pa deluje tudi preprostost jugozahodnega vrta ali bujnost sredozemskega navdiha.
Kako narediti vrt za meditacijo
Prvi koraki k ustvarjanju prostora za meditacijo na prostem so razvrščanje. Če obstaja veliko dreves, ki blokirajo svetlobo in prinašajo sence, očistite krake ali celo odstranite enega ali dva, da prinesete svetlobo in zrak.
Upoštevajte pogled, ki ga boste imeli, ko boste sedeli v kontemplaciji, in zvoke, ki jih boste slišali, ko boste nadzorovali svoje dihanje. Vizualizirajte svetišče, ki je vsaj nekoliko ločeno od preostale pokrajine. To lahko ustvarite z umetniškimi elementi, kot so terase ali vrtne ute in pergole.
Majhna struktura, ki se uporablja kot umetniški prostor ali drug ustvarjalni umik, bo povečal občutek miru in spokojnosti, hkrati pa bo prostor oddaljil od preostalega vrta.
Izboljšanje mirnega meditacijskega vrta
Izkoristite naravne značilnosti svojega vrta za razvoj načrta innato prinesite rastline za meditacijo, ki dodajajo čutno; lepota, vonj in gibanje.
- Okrasne trave so enostavne za gojenje in dodajo okusno šumenje, ki vam pomaga v stanju, podobno transu.
- Pot, obložena s skalo ali kamnom, postane zmehčana in zamegljena zaradi dodajanja mahov in drugih talnih pokrovov.
- Sladko dišeče trajnice in grmičevje odišavijo prostor in vrtu dajejo aromaterapevtski vidik.
- Vodne lastnosti so še posebej pomirjujoče in vizualno sproščujoče.
- Za večerno meditacijo bo ognjišče ali sveča prinesla zenovsko vzdušje, ki spodbuja nežno razmišljanje in umirjenost.
Zdi se, da izdelki, ki nežno trgajo čute, pomagajo pri vadbi meditacije, hkrati pa naredijo vsakodnevni vrt poseben prostor.
Priporočena:
Programska oprema za načrtovanje vrtov: spoznajte računalniško načrtovanje vrtov
Programska oprema za načrtovanje vrtov lahko olajša delo pri oblikovanju vrta in se izogne dragim napakam. Kliknite tukaj, če želite izvedeti več
Klasično oblikovanje vrtov – posnemanje vrtov starega Rima ali Grčije
Z živahnim tempom današnjega sveta razmišljanje o starodavnih grških in rimskih vrtovih takoj prinese pomirjujoč in sproščujoč občutek. Elemente klasičnega vrtnega oblikovanja je mogoče enostavno vključiti v vsak vrt. Kliknite tukaj za nekaj idej
Tematske vrtne ideje - Nasveti za oblikovanje tematskih vrtov
Verjetno poznate tematske vrtove, kot so japonski vrtovi, kitajski vrtovi, puščavski vrtovi, vrtovi divjih živali ali vrtovi metuljev. Vrste tematskih vrtov se zelo razlikujejo in omejeni ste le z domišljijo. Kliknite tukaj, če želite izvedeti več
Odganjanje lisic stran od vrtov - Kako odvrniti lisice od vrtov
Na nekaterih območjih države je lahko lisica grožnja. Več o tem, kako preprečiti lisice na vrtu, preberite v članku, ki sledi. Ne dovolite, da ti zvit živalski škodljivci uničijo vašo trato. Klikni tukaj
Nasveti za ekološko vrtnarjenje - ideje za oblikovanje ekoloških vrtov
Zdrav ekološki vrt je enostavno doseči, če poznate osnove vrtnarjenja. Za ekološko pridelavo je potrebno le malo več truda. Tukaj si preberite nasvete za pravi začetek vašega ekološkega vrta
