Nega poprove mete - Kako gojiti rastline poprove mete

2024 Avtor: Chloe Blomfield | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:00

Za poprovo meto so že slišali skoraj vsi. To je aroma, ki jo uporabljajo v zobni pasti in žvečilnih gumijih, kajne? Da, res je, a zasaditev poprove mete na vašem domačem vrtu vam lahko ponudi veliko več. Naučiti se gojiti poprovo meto je enostavno, toda preden se lotimo gojenja poprove mete, se poučimo malo o sami rastlini.

Poprova meta (Mentha x piperita) je bila prvič gojena leta 1750 blizu Londona v Angliji kot eksperimentalni hibrid med vodno meto in meto. To, da lahko zdaj naravno rastočo poprovo meto najdete skoraj povsod po svetu, ne priča le o njeni prilagodljivosti, ampak tudi kot pokazatelj njenih zdravilnih lastnosti. Ko so se naši predniki ali bolj verjetno pramame naučili uporabljati rastlino poprove mete, so jo vzeli povsod, kamor so se preselili ali obiskali, kjer so nekateri brez dvoma ostali za sabo z novimi prijatelji.

Sajenje poprove mete in nega poprove mete

Čeprav je skrb za poprovo meto nekoliko bolj zapletena kot le zabijanje v zemljo, vsekakor ni zapletena. V prvi vrsti ta rastlina potrebuje veliko vode in pogosto jo najdemo naturalizirano ob potokih in ribnikih, kjer je zemlja bogata in je drenaža dobra. Ne prenaša suhih razmer. Medtem ko delno sonce zadostuje zapoprova meta, če jo posadite na sonce, bo povečala moč njenih olj in zdravilne lastnosti.

Čeprav ni tako invazivna kot nekateri njeni sorodniki mete, nobeno navodilo o gojenju poprove mete ne bi bilo popolno, če ne bi omenili njene nagnjenosti k širjenju. Zaradi tega mnogi vrtnarji raje gojijo poprovo meto v posodah. Drugi ga gojijo v tleh z lesenimi ali plastičnimi robovi, zakopanimi okoli gredice, da preprečijo širjenje korenin. Ne glede na izbrano metodo dobra nega poprove mete vključuje premikanje rastlin na novo lokacijo vsaka tri ali štiri leta. Ponavadi oslabijo in postanejo vretenasti, če jih predolgo pustijo na istem mestu.

Obstajata dve glavni gojeni sorti tega aromatičnega zelišča: črna in bela. Črna poprova meta ima temno vijolično zelene liste in stebla ter višjo vsebnost olja. Bela je pravzaprav svetlo zelena in ima blažji okus. Vsaka je primerna za gojenje poprove mete doma.

Kako uporabljati rastlino poprove mete

Zasaditev poprove mete lahko obdržite preprosto zaradi njenih čudovitih žagastih listov in nežnih cvetov ali zaradi začinjene dišave, ki se sprosti, ko liste zmečkate med prsti. Ko pa se boste naučili uporabljati rastlino poprove mete v medicinske namene, boste morda postali še večji oboževalec.

Znotraj farmacevtske skupnosti so bila številna domača zdravila odpisana kot starinske zgodbe, toda nedavne univerzitetne raziskave so pokazale, da so bila številna priporočila naše babice za uporabo rastline poprove mete res natančna in učinkovita. Tukaj je nekaj dokazanih dejstev:

• Prebava – Poprova meta je dobra za prebavne motnje in napihnjenost. Kot karminativno zelišče ima poprova meta sposobnost izločanja plinov iz želodca in črevesja s sproščanjem prizadetih mišic. Uporabljali so ga tudi za uspešno zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja (IBS). Vendar ga ne smete uporabljati za zdravljenje gastrointestinalne refluksne bolezni (GERB), saj lahko dodatno sprosti mišice, ki preprečujejo povratni tok želodčne kisline in tako poslabšajo težavo.
• Prehlad in gripa – Poprova meta je naravni dekongestiv. Ena od učinkovin zelišč je mentol, ki redči sluz in bo zato sprostil sluz in zmanjšal kašelj. Pomirja vneto grlo.
• Sladkorna bolezen tipa II – Rezultati epruvete kažejo, da lahko poprova meta pomaga pri zniževanju krvnega sladkorja in se lahko izkaže za koristno pri blagih ali preddiabetičnih bolnikih. To prihaja z besedo opozorila. V kombinaciji z zdravili lahko povzroči hipoglikemijo (nizek krvni sladkor).
• krvni tlak – Rezultati so podobni rezultatom krvnega sladkorja in veljajo enaka opozorila.

Bilo bi zgrešeno, če ne bi omenili nekaterih pomislekov v zdravstveni negi glede olj in izvlečkov poprove mete. Nekatere od teh vključujejo naslednje:

• Poprova meta lahko poslabša žolčne kamne.
• Veliki odmerki olja poprove mete so lahko usodni in vsaka količina, uporabljena na rokah ali obrazu dojenčka ali malčka, lahko povzroči dihalne krče, ki lahko povzročijo smrt.
• Čeprav je verjetno varna za uporabo, niso bile narejene dokončne študije o vplivu poprove mete na nosečnost.
• Nazadnje, NIKOLI ne jemljite poprove mete z imunosupresivom.

Kot pri vseh zeliščih lahko pride do nepredvidenih stranskih učinkov ali interakcij z drugimi dodatki ali zdravili, o vsaki redni uporabi pa se je treba pogovoriti s svojim zdravstvenim delavcem.