2024 Avtor: Chloe Blomfield | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:00
Vrtnarjenje je čas miru, sprostitve in spokojnosti. Na osnovni ravni nam lahko omogoči miren čas, ki ga potrebujemo v svetu, ki je poln tehnologije in zahtevnih urnikov. Vendar se lahko vrtnarjenje uporablja za meditacijo? Čeprav se lahko odgovor na to vprašanje razlikuje od osebe do osebe, se mnogi strinjajo, da je meditativno vrtnarjenje lahko precej razsvetljujoča izkušnja. Meditacija med vrtnarstvom lahko pridelovalcem omogoči raziskovanje tal, pa tudi svoje notranjosti.
O meditativnem vrtnarstvu
Meditacija lahko različnim ljudem pomeni različne stvari. Običajne definicije vključujejo osredotočenost na pozornost, radovednost in intuicijo. Vrtnarjenje kot meditacija je lahko namerno ali nenamerno. Pravzaprav je lahko vsakodnevno dokončanje rastočih nalog seveda pripomoglo k razvoju tesnejše povezave z Zemljo in naravo.
Proces negovanja vrta zahteva potrpljenje in predanost. Ko rastline rastejo, se vrtnarji naučijo, kako najbolje skrbeti za svoje rastline. Ti atributi so ključni tudi pri meditativnem vrtnarstvu, pri katerem so pridelovalci namerno pozorni na metaforični pomen vrta, pa tudi na uporabljene metode pridelave.
Meditiranje med vrtnarstvom je idealno iz več razlogov. Predvsem pa so vrtni prostori lahko precejmiren. Bivanje na prostem v naravi nam omogoča, da postanemo bolj prizemljeni. To pogosto omogoča, da naš um postane bolj umirjen. Umirjen um je ključnega pomena pri vzpostavitvi stanja pretoka, v katerem lahko svobodno razmišljate. V tem času lahko tisti, ki meditirajo, začutijo potrebo po postavljanju vprašanj, molitvi, ponavljanju mantre ali katere koli druge priljubljene tehnike.
Meditativno vrtnarjenje sega veliko dlje od obdelave tal. Od semena do žetve lahko pridelovalci bolje razumejo vsako življenjsko obdobje in njegov pomen. Če nemoteno opravljamo svoje vrtne naloge, lahko bolje raziskujemo svoje misli in čustva na globlji ravni. Ta samorefleksija nam pomaga, ko poskušamo priznati lastne pomanjkljivosti in potrebo po izboljšanju.
Za mnoge od nas je ukvarjanje z meditativnim vrtnarstvom najboljši način, da se naučijo ceniti in hvaležnosti za našo okolico in druge.
Priporočena:
Zasnova zimskega vrta: uporaba rastlinjaka kot sobe v vaši hiši
Morda ste razmišljali o rastlinjaku, vendar ne morete žrtvovati prostora izključno za rastline. Kar potrebujete, je zimski vrt
Courtyard Garden Design – Naučite se vrtnarjenja na dvorišču
Za vrtnarjenje v edinstvenih prostorih je potrebna dodatna ustvarjalnost in navdih. Vedeti, kako ustvariti vrt na dvorišču, morda ne bo samoumevno vsakomur; vendar lahko z nekaj domišljije in obstoječimi vrtnimi idejami enostavno oblikujete svoj čudovit prostor. Več o tem tukaj
Čiste roke na vrtu – kako se izogniti umazaniji pod nohti med vrtnarstvom
Ohranjanje čistih rok na vrtu (brez rokavic) zahteva malo dodatne nežne ljubeče nege, vendar je mogoče. Kliknite ta članek za nasvete o ohranjanju čistih rok in izogibanju umazanim nohtom, ne glede na to, kako trdo delate na vrtu
Nasveti za vrtnarjenje limfedema: kako se izogniti limfedemu med vrtnarstvom
Vrtnarjenje je dejavnost, v kateri uživajo vse vrste ljudi, od zelo mladih do njihovih najstarejših. Ne diskriminira, tudi če ste v nevarnosti za limfedem. Namesto da bi se odrekli svojemu vrtu, razmislite o načinih, kako se izogniti sprožanju simptomov limfedema. Več o tem tukaj
Easy-Care Gardens - Naučite se vrtnarjenja z nizkim vzdrževanjem
Ustvarjanje krajine z malo vzdrževanja zahteva skrbno premislek in načrtovanje. Za več informacij o ustvarjanju vrta z malo vzdrževanja uporabite nasvete v tem članku. Kliknite tukaj, če želite izvedeti več
