Najboljši čaji za boj proti virusom – zeliščni čaj za simptome virusa

2025 Avtor: Chloe Blomfield | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:40

Svet je drugačen kraj, kot je bil pred nekaj meseci. Ob tem pisanju se koronavirus širi po vsem svetu, povzroča opustošenje in uničuje zdravje in življenja. Bolnišnični sistem je preobremenjen, zato je največ, kar lahko naredimo, da ohranimo svoj imunski sistem in splošno dobro počutje.

Rastline zeliščnega čaja so lahko ključnega pomena za nekaj od tega. Čaji za boj proti virusom so lahko vaša prva obrambna linija v času tako razširjene bolezni.

Zeliščni čaji za zdravje

Skrb zase je vedno jedro dobrega življenja. Uporaba zeliščnih čajev za zdravje je starodavna praksa, ki bi morala ponovno preživeti. Če je bilo dovolj dobro za naše prednike, mora biti nekaj na vadbi. Najboljši čaj za uničenje virusov se razlikuje glede na simptome, večina pa ima visoke antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo okrepiti vaš imunski sistem.

Mislim, da se v teh dneh vsi trudimo, da ostanemo zdravi. Ohranjanje socialne razdalje, pogosto umivanje rok in izogibanje dotikanju obraza lahko pomaga preprečiti prenos virusa. Toda eden najboljših načinov, da se izognete ali vsaj zmanjšate učinke, je krepitev imunskega sistema.

Številne čajne rastline, zlasti zelene sorte, vsebujejo veliko L-teanina, ki lahko poveča proizvodnjo T celic, malih borcev z boleznimiv vašem telesu. Številna zelišča vsebujejo tudi lastnosti za krepitev imunskega sistema. Ehinaceja je dokaj pogosta preventiva pred sezonskimi prehladi in zmanjšuje simptome. Druge rastline zeliščnega čaja, ki jih lahko poskusite in ki bodo povečale sposobnost vašega telesa, da se bori proti virusu, so:

• sladki koren
• rožmarin
• šipek
• žajbelj

Čaj za pitje, ko ste bolni

Če ste spili svoj čaj in poskušali ostati zdravi, a še vedno dobite virus, brez panike. Večina primerov je blagih kot hud prehlad. Vrsta čaja, ki ga pijete, ko ste bolni, vam lahko dejansko olajša počutje.

Dodajanje dodatkov kateremu koli čaju, kot so ingver, med ali limona, bo pomagalo pomiriti simptome virusa. Toplota vas bo ogrela od znotraj in pitje čaja poveča vaš vnos tekočine, kar je potrebno, ko ste bolni.

Različni čaji so dobri za lajšanje določenih simptomov. Čaj, ki ga pijete, ko ste bolni, lahko vključuje:

• Poprova meta – sprosti prsni koš in pomirja grlo
• Ingver – dober za težave s trebuhom, ima pa tudi protivnetne lastnosti
• Isatis – kitajsko zdravilo za virusne okužbe in vročino
• Astragalus – še eno kitajsko zeliščno zdravilo za lajšanje bolečin in krepitev imunskega sistema
• Bezg – lajša splošne simptome prehlada in gripe
• kamilica – pomaga spodbujati spanje

Uporaba čajev za boj proti virusom

Ni znanstvenega dokaza, da obstaja najboljši čaj za zaščito pred virusi; vendar so starodavne države, kot sta Kitajska in Indija, že stoletja uporabljale zeliščne čaje z dobrim učinkom. Nekateri učinkoviti čaji, kot je ehinaceja, so sami po sebi precej groznega okusa in bi jim koristil tudi čaj iz poprove mete.

Ustvarite svoje mešanice po meri za zdravljenje različnih simptomov in za povečanje imunskega odziva. Odličen recept so bezeg, zeleni čaj, šipek, žajbelj in ehinaceja. Poleg čaja se proti virusu borite z dobrim spanjem, telovadbo, povečanjem vnosa vitamina D in uravnoteženo prehrano. Vsi ti koraki lahko delajo čudeže pri preprečevanju ali vsaj zmanjšanju kakršnih koli virusnih simptomov.

Zavrnitev odgovornosti: Vsebina tega članka je samo v izobraževalne in vrtnarske namene. Preden uporabite ali zaužijete KAKRŠNO koli zelišče ali rastlino v medicinske namene ali drugače, se za nasvet posvetujte z zdravnikom, zeliščarjem ali drugim ustreznim strokovnjakom.