Nasveti za vrtnarjenje za bolnike s kemoterapijo: Ali je varno vrtnariti med kemoterapijo

2024 Avtor: Chloe Blomfield | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:00

Če se zdravite zaradi raka, lahko ostanete čim bolj aktivni, kar koristi vašemu fizičnemu in duševnemu zdravju. In preživljanje časa na prostem med vrtnarstvom vam lahko dvigne razpoloženje. Toda ali je vrtnarjenje med kemoterapijo varno?

Ali lahko vrtnarim med kemoterapijo?

Za večino ljudi, ki se zdravijo s kemoterapijo, je vrtnarjenje lahko zdrava dejavnost. Vrtnarjenje lahko zagotovi potrebno sprostitev in nežno vadbo. Vendar pa morate na vrtu sprejeti določene previdnostne ukrepe in se pred začetkom posvetovati s svojim zdravnikom.

Glavna skrb v zvezi z vrtnarstvom in rakom je tveganje okužbe. Tipična zdravila za kemoterapijo oslabijo imunski sistem, zaradi česar ste izpostavljeni večjemu tveganju okužbe zaradi ureznin in prask ali stika z zemljo. Ta zdravila znižujejo število belih krvnih celic, glavnih telesnih celic, ki se borijo proti okužbam, v telesu. V nekaterih primerih lahko tudi sam rak zavira imunski sistem.

Med tipičnim potekom kemoterapije bodo časi, ko bo vaše število belih krvnih celic še posebej nizko. To se imenuje nadir. Na najnižji ravni, običajno 7 do 14 dni po vsakem odmerku, ste še posebej občutljiviokužbe. Vprašajte svojega zdravnika, ali se morate v tem času izogibati vrtnarstvu.

Ob upoštevanju teh informacij je odgovor na vprašanje »Ali je varno vrtnariti med kemoterapijo?« odvisno od vaše posebne situacije. Nekatera zdravila za kemoterapijo povzročajo večji padec ravni belih krvnih celic, zato se posvetujte z zdravnikom, ali je vrtnarjenje varno za vas. Večina ljudi lahko vrtnarijo med kemoterapijo, če upoštevajo nekaj previdnostnih ukrepov.

Nasveti za vrtnarjenje za bolnike s kemoterapijo

Priporočamo naslednje previdnostne ukrepe:

• Nosite vrtnarske rokavice.
• Izogibajte se praskam zaradi vej ali trnov.
• Po delu na vrtu si temeljito umijte roke.
• Ne razsipajte zastirke, zemlje, komposta ali sena. Izogibajte se rokovanju s temi materiali ali mešanju zrahljane zemlje, saj so lahko nevaren vir spor v zraku, ki so še posebej nevarne za ljudi z oslabljenim imunskim sistemom.
• Ne hranite sobnih rastlin ali svežega cvetja v svoji spalnici.
• Če jeste zelenjavo s svojega vrta, jo dobro operite. Vprašajte svojega zdravnika, ali morate skuhati svežo zelenjavo, preden jo zaužijete.
• Ne pretiravajte se. Če se počutite slabo ali utrujeni, se boste morda morali izogibati bolj napornim vidikom vrtnarjenja. Nič hudega – že majhna telesna aktivnost lahko prinese koristi za zdravje in lahko poveča vašo raven energije.

Ne glede na to, ali vrtite ali ne, mnogi onkologi priporočajo, da si merite temperaturo vsak dan, še posebej med najnižjim nivojem, da lahko zgodaj ujamete okužbo. Takoj pokličite svojega zdravnika, če imate vročino 100,4 stopinj F. ali več (38 stopinj C) ali druge znake okužbe.

Vrtnarjenje med sevalno terapijo

Če se zdravite z obsevanjem, ne pa s kemoterapijo, ali lahko delate na svojem vrtu? Radiacijska terapija je usmerjena na lokacijo tumorja, zato običajno ne povzroča učinkov na celotno telo. V večini primerov je tveganje za okužbo manjše kot če ste na kemoterapiji.

Sevanje lahko draži kožo, zaradi česar je bolj ranljiva za okužbe, zato je higiena še vedno pomembna. Poleg tega, če je radioterapija usmerjena v kosti, bo zavirala imunski sistem. V tem primeru morate upoštevati previdnostne ukrepe, priporočene za ljudi, ki se zdravijo s kemoterapijo.