2024 Avtor: Chloe Blomfield | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:00
Vrtnarjenje med nosečnostjo je prijeten način za vadbo, ki jo potrebujete, da ostanete zdravi med nosečnostjo, vendar ta oblika vadbe ni brez tveganja. Zavarujte sebe in svojega otroka tako, da se izogibate težkemu delu v najbolj vročem delu dneva, pijete veliko vode in nosite klobuk. Nosečnice, ki vrtnarijo, bi morale biti pozorne na dva dodatna dejavnika tveganja: toksoplazmoza in izpostavljenost kemikalijam.
Kako vrtnariti med nosečnostjo
Za nosečnice vrtnarjenje poveča tveganje za izpostavljenost toksoplazmozi, hudi bolezni, ki povzroča gripi podobne simptome pri materah in lahko povzroči duševne motnje in slepoto pri njihovih nerojenih otrocih. Toksoplazmoza se pogosto širi v mačjih iztrebkih, zlasti v blatu zunanjih mačk, ki lovijo, ubijajo in jedo plen, kot so podgane. Ko te mačke odlagajo iztrebke v vrtno zemljo, obstaja velika verjetnost, da odlagajo tudi organizem toksoplazmoze.
Kemikalije, kot so herbicidi in insekticidi, so tudi dejavniki tveganja za vrtnarjenje nosečnic. Možgani in živčni sistem nerojenega otroka se hitro razvijajo in znatna izpostavljenost v tem kritičnem času lahko vpliva na razvoj otroka.
Ali je varno vrtnariti, koNoseča?
Med nosečnostjo vam ni treba prenehati z vrtnarstvom, vendar boste morda morali narediti nekaj sprememb, da boste zaščitili sebe in svojega otroka. Zavedajte se tveganja, povezanega z vrtnarstvom med nosečnostjo, in uporabite zdrav razum, da se jim izognete.
Nosečnost in varnost na vrtu
Tukaj je nekaj varnostnih ukrepov za nosečnost in varnost na vrtu, ki bodo pomagali zaščititi vas in vašega nerojenega otroka na vrtu:
- Ostanite v zaprtih prostorih, medtem ko na vrtu škropijo kemikalije. Razpršila tvorijo fin aerosol, ki lebdi na vetriču, zato ni varno biti na prostem, tudi če stojite na daljavo. Počakajte, da se kemikalije posušijo, preden se vrnete na vrt.
- Kadar koli je mogoče, uporabite integrirano zatiranje škodljivcev (IPM), ki spodbuja uporabo nekemičnih metod za zatiranje vrtnih žuželk in bolezni. Kadar so pršila nujno potrebna, uporabite najmanj strupeno možnost.
- Mačke čim bolj izogibajte vrtu in vedno domnevajte, da je zemlja kontaminirana s toksoplazmozo.
- Na vrtu nosite rokavice, dolge rokave in dolge hlače, da se izognete izpostavljenosti kontaminirani zemlji in kemikalijam. Pazite, da se z umazanimi rokavi ali rokavicami ne dotaknete obraza, oči ali ust.
- Vse pridelke temeljito operite, preden jih zaužijete.
- Prepustite škropljenje in dvigovanje težkih stvari nekomu drugemu.
Priporočena:
Vrtnarjenje za pare: Nasveti za vrtnarjenje s partnerjem
Če še niste poskusili vrtnariti s svojim partnerjem, boste morda ugotovili, da vrtnarjenje v parih ponuja številne prednosti za oba. Skupaj preberite nasvete o vrtnarjenju
Vrtnarjenje z dojenčkom – Ali je mogoče vrtnariti z dojenčkom
Vrtnarjenje z dojenčkom je možno in je lahko celo zabavno, ko je vaš otrok star nekaj mesecev. Samo upoštevajte nekaj zdravorazumskih ukrepov in poskrbite, da bo to odlična izkušnja za oba. Ta članek vam lahko pomaga začeti z nasveti za prinašanje dojenčkov na vrt
Nasveti za vrtnarjenje za bolnike s kemoterapijo: Ali je varno vrtnariti med kemoterapijo
Če se zdravite zaradi raka, lahko ostanete čim bolj aktivni, kar koristi vašemu fizičnemu in duševnemu zdravju. In preživljanje časa na prostem med vrtnarstvom vam lahko dvigne razpoloženje. Toda ali je vrtnarjenje med kemoterapijo varno? Več o tem v tem članku
Vodnik za vrtnarjenje cone 3 - nasveti za vrtnarjenje zelenjave v coni 3
Ali je s tako majhnim rastnim oknom sploh vredno poskusiti vrtnarjenje v coni 3? Ja! Obstaja veliko zelenjave, ki dobro uspeva v hladnem podnebju in z malo pomoči je vrtnarjenje v coni 3 vredno truda. Ta članek vam bo pomagal
Vrtnarjenje v sušnih razmerah: Nasveti za vrtnarjenje v suši
Znanje vrtnarjenja v suši bo zaščitilo vaše obstoječe rastline in vam lahko pomagalo pri gojenju živilskih pridelkov v razmerah z nizko vlago. Za začetek uporabite nasvete za vrtnarjenje v suši, ki jih najdete v tem članku
