2024 Avtor: Chloe Blomfield | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:00
Ginseng (Panax sp.) je eno najpogosteje uporabljenih zelišč na svetu. V Aziji je zdravilni ginseng že več stoletij. V Severni Ameriki uporaba zeliščnega ginsenga sega v zgodnje naseljence, ki so rastlino uporabljali za zdravljenje številnih bolezni. Je ginseng dober za vas? Kaj pravijo medicinski strokovnjaki o uporabi ginsenga za zdravje? Raziščimo!
Ginseng kot zdravilna zelišča
V Združenih državah je ginseng izjemno priljubljen, takoj za Ginkgo bilobo. Pravzaprav je ginseng vključen v tako raznolike izdelke, kot so čaj, žvečilni gumi, čips, zdrave pijače in tinkture.
Zdravilni ginseng je hvaljen zaradi številnih čudežnih zdravil in je bil uporabljen kot antidepresiv, redčilo krvi in krepitev imunskega sistema. Podporniki pravijo, da lajša bolezni, ki segajo od okužb zgornjih dihal do odvisnosti do visokega krvnega sladkorja.
Mnenja strokovnjakov glede uporabe ginsenga za zdravje so mešana. Članek, ki ga je objavil Medicinski center Univerze v Rochesterju, pravi, da je doslej večina trditev v zvezi z zdravilnimi koristmi ginsenga neutemeljenih. Vendar pa s pozitivne strani poročilo pravi, da se je ginseng izkazalznižanje krvnega sladkorja, če ga vzamete dve uri pred obrokom. To je lahko dobra novica za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2.
Prav tako se zdi, da zeliščni ginseng izboljša vzdržljivost in krepi imunski sistem pri živalih, vendar takšne trditve pri ljudeh niso bile ugotovljene. Center za raziskave zeliščne medicine Tang Univerze v Chicagu pravi, da obstaja potencialna terapevtska uporaba ginsenga, vključno z uravnavanjem glukoze v krvi in presnovo ogljikovih hidratov.
Nekatere študije kažejo, da ima lahko zeliščni ginseng določene koristi za zdravje, vključno z antioksidativnimi lastnostmi, lajšanjem stresa, izboljšanjem telesne vzdržljivosti in zmanjšanjem utrujenosti pri bolnikih, ki se zdravijo s kemoterapijo. Vendar študije niso dokončne in potrebnih je več raziskav.
Varna uporaba zdravilnega ginsenga
Kot vsa zeliščna zdravljenja je treba tudi ginseng uporabljati previdno.
Ne pretiravajte z uživanjem ginsenga, saj je treba zelišče uporabljati le zmerno. Velike količine zeliščnega ginsenga lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo neželene učinke, kot so razbijanje srca, vznemirjenost, zmedenost in glavoboli.
Ni priporočljivo uporabljati zdravilnega ginsenga, če ste noseči ali ste v menopavzi. Ginseng tudi ne smejo uporabljati ljudje z visokim krvnim tlakom ali tisti, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi.
Zavrnitev odgovornosti: Vsebina tega članka je samo za izobraževalne in vrtnarske namene. Preden uporabite ali zaužijete KAKRŠNO koli zelišče ali rastlino v medicinske namene ali drugače, se za nasvet posvetujte z zdravnikom, zeliščarjem ali drugim ustreznim strokovnjakom.
Priporočena:
Prednosti jabolčnega kisa: Ali je jabolčni kis dober za vas
Jabolčni kis se je v zadnjih nekaj letih dobro znašel, toda ali je jabolčni kis res dober za vas? Kliknite tukaj, če želite izvedeti več
Gojenje ginsenga v loncu – Kako vzdrževati rastline ginsenga, gojene v posodah
Ginseng najraje raste na prostem, bodisi v posteljah ali v lončkih. Če imate vprašanja o gojenju ginsenga v posodah, kliknite tukaj. Dali vam bomo informacije o ginsengu v lončkih, vključno z nasveti, ki vam bodo pomagali, da bo ginseng gojen v posodah uspeval
Je rman dober za vas: zdravilne, užitne in zeliščne rastline rmana
Rman si je stoletja prislužil običajna imena, kot so vojaška ranica, starinski poper, trmast plevel, poljski hmelj, herbe de St. Joseph in viteški mlin zaradi številnih uporab kot zelišč in začimb. Več o prednostih uporabe zeliščnih rastlin rmana izveste tukaj
Ali je sladkorni trs dober za vas – spoznajte prednosti sladkornega trsa
Za kaj je sladkorni trs dober? Najpogosteje se goji v komercialnem obsegu, lahko pa ga gojite tudi na svojem vrtu. Uživajte v lepi, okrasni travi, naravnem zaslonu in meji zasebnosti ter sladkem soku in vlakninah iz pridelanega trsa. Več o tem v tem članku
Ali lahko gojite rastline v čevljih ali škornjih: uporaba čevljev kot posode za rastline
Priljubljena spletna mesta so polna pametnih idej in pisanih slik, zaradi katerih vrtnarji ozelenijo od zavisti. Nekatere najbolj srčkane ideje vključujejo vrtne sadilnike za čevlje iz starih delovnih čevljev ali teniških čevljev. Kliknite ta članek, če želite izvedeti več
