2024 Avtor: Chloe Blomfield | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:00
Zadnje čase ste morda opazili široko paleto olj, ki so na voljo ne samo za kuhanje, ampak tudi za kozmetično uporabo. Mandljevo olje je eno takšnih olj in ne, ni nič novega. Mandlji so bili najbolj vroča dobrina na "svileni cesti" med Azijo in Sredozemljem in izbira za praktikante ajurvede že več kot 5000 let. Kaj je mandljevo olje in kako ga uporabljate? Naslednji članek vsebuje informacije o mandljevem olju o uporabi mandljevega olja.
Kaj je mandljevo olje?
Večina od nas se zaveda zdravstvenih koristi uživanja sladkih mandljev. Mandljevo olje ima še več koristi za zdravje kot hrustljanje okusnih oreščkov. Mandljevo olje je preprosto eterično olje, stisnjeno iz oreščkov. Ugotovljeno je bilo, da je to čisto olje bogato z vitaminom E, enkrat nenasičenimi maščobnimi kislinami, beljakovinami, kalijem in cinkom, zaradi česar ni le zdravo za srce, ampak tudi dobro za našo kožo in lase.
Informacije o mandljevem olju
Mandlji pravzaprav niso oreščki, so koščice. Obstajajo tako sladki kot grenki mandlji. Grenkih mandljev običajno ne jemo, saj vsebujejo vodikov cianid, toksin. So pa stisnjeni v olje grenkega mandlja. Običajno pa mandljevo olje pridobivajo iz sladkih mandljev, ki so dobri za prigrizek.
Domorodno vSredozemlje in Bližnji vzhod, največji proizvajalec mandljev v Združenih državah je Kalifornija. Danes je 75 % svetovne zaloge mandljev proizvedenih v osrednji dolini Kalifornije. V mandljevem olju bo majhna razlika, odvisno od sorte in lokacije, kjer raste mandljevo drevo.
Ljudje z alergijami na oreščke naj se izogibajo uporabi mandljevega olja, ostali pa se sprašujemo, kako uporabljati mandljevo olje.
Kako uporabljati mandljevo olje
Obstaja veliko uporab mandljevega olja. Za kuhanje lahko uporabite mandljevo olje. Je poln zdravih maščob, ki dejansko pomagajo zmanjšati holesterol. Kuhanje z mandljevim oljem zagotovo ni edini način uporabe.
Že stoletja se mandljevo olje uporablja v medicini. Kot že omenjeno, ajurvedski praktiki uporabljajo olje že tisoče let kot masažno olje. Olje se uporablja za zdravljenje žilnih težav, kot so pajkice in krčne žile, pa tudi za zdravljenje bolezni jeter.
Mandljevo olje se lahko uporablja kot odvajalo in je dejansko blažje od večine odvajal, vključno z ricinusovim oljem. Rečeno je, da na splošno krepi imunski sistem. Olje deluje tudi protivnetno in analgetično.
Ugotovljeno je bilo, da ima mandljevo olje blage antioksidativne lastnosti in se lahko uporablja lokalno za izboljšanje kože. Je tudi odličen emolient in se lahko uporablja za nego suhe kože. Olje izboljša teksturo in vpijanje vlage las ter zdravi prhljaj. Prav tako zdravi razpokane ustnice in domnevno lahko zdravi brazgotine in strije.
Eno opozorilo glede uporabe tega olja na koži ozlasje so mastni in lahko povzročijo zamašene pore ali izbruhe kože, zato je malo koristno.
Zavrnitev odgovornosti: Vsebina tega članka je samo v izobraževalne in vrtnarske namene. Pred uporabo ali zaužitjem KATERIH koli zelišč ali rastlin v medicinske namene ali drugače, se za nasvet posvetujte z zdravnikom ali zeliščarjem. Ne uporabljajte, če so znane alergije na oreščke.
Priporočena:
Kaj so oljne čebele: spoznajte čebele, ki zbirajo olje iz rož
Čebele zbirajo cvetni prah in nektar iz cvetov za hrano za prehrano kolonije, kajne? Ni vedno. Kaj pa čebele, ki zbirajo olje? Še nikoli niste slišali za čebele, ki zbirajo olje? Naslednji članek vsebuje informacije o malo znanem razmerju med čebelami in cvetličnim oljem
Kaj je kokosovo olje - spoznajte uporabo kokosovega olja na vrtu
Kokosovo olje lahko najdete kot sestavino številnih živil, kozmetike in drugih izdelkov. Toda kaj je kokosovo olje in kako se predela? Obstajajo deviško, hidrogenirano in rafinirano kokosovo olje, pri čemer je vsako narejeno na nekoliko drugačen način. Več o tem tukaj
Dejstva o rastlinah oljne repice: kako uporabljati olje kanole v kuhinji in drugod
Olje kanole je verjetno izdelek, ki ga uporabljate ali zaužijete vsak dan, toda kaj pravzaprav je olje kanole? Canolo olje ima veliko uporab in precej zgodovino. Kliknite ta članek za nekaj fascinantnih dejstev o rastlinah oljne repice in druge informacije o olju oljne repice
Domače ognjičevo olje - nasveti za gojenje ognjiča za olje
Ognjič je zagotovo pomembno zelišče, ki ga morate imeti pri roki. Eden najpreprostejših načinov, kako izkoristiti zdravilne lastnosti ognjiča, je izdelava ognjičevega olja. Kliknite ta članek, če želite izvedeti, kako narediti ognjičevo olje za zdravje in lepoto
Kaj je jojobino olje: spoznajte jojobino olje in hrošče pri vrtnarjenju
Hortikulturna olja vključujejo mineralno olje in druge naftne derivate ter olja rastlinskega izvora, ki so sprejeta v ekološkem kmetijstvu in vrtnarstvu. Jojobino olje je naravno rastlinsko vrtnarsko olje. Več o pesticidu jojobe izveste v tem članku
