Gojenje zelišč za zdravje – zeliščna zdravila z vrta

2024 Avtor: Chloe Blomfield | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:00

Veliko preden so farmacevtska podjetja izdala na milijone zdravil, so se ljudje zanašali na zeliščna zdravila za zdravljenje bolezni, poškodb in bolezni. Zanimanje za ta naravna zdravila je v trendu, saj študije kažejo, da mnoga od teh starodavnih zdravil z vrta pozitivno vplivajo na zdravje.

Gojenje zelišč za zdravje

Kot vrsta alternativne medicine zeliščna zdravila vsebujejo kemične spojine, ki vsebujejo učinkovine zeliščnega zdravljenja. Ker lahko te spojine reagirajo s tradicionalnimi zdravili, je priporočljivo, da se o naravnih zdravilih pogovorite z zdravnikom, preden se lotite rutinskega zdravljenja z zelišči.

Poleg tega lahko gojenje zelišč za zdravje in lepoto prinese različne rezultate, odvisno od tega, kdaj in kako se zelišča gojijo, nabirajo in uporabljajo. Pri uporabi zdravil z vrta upoštevajte te premisleke:

• Varno uporabljajte zeliščna zdravila – Opravite raziskavo in se prepričajte, da ne uporabljate samo prave rastline, ampak jo tudi varno uporabljate. Na primer, bezgovi jagode imajo protivirusne lastnosti, ki jih je mogoče uporabiti za boj proti gripi, vendar jih je treba pred uporabo kuhati. Uživanje surovih bezgovih jagod lahko povzroči slabost, bruhanje in drisko.
• Rasti ekološko – Ena od glavnih prednosti gojenja zelišč zazdravje je sposobnost nadzorovanja vrtnega okolja. Izogibajte se uživanju ostankov kemikalij z naravnimi metodami zatiranja škodljivcev, zmanjševanja plevela in gnojenja.
• Vedite, kdaj nabirati – Učinkovitost zelišč se razlikuje glede na to, kdaj in kako so zelišča nabrana. Zelišča, ki vsebujejo eterična olja, so na primer najmočnejša, če jih naberemo zgodaj zjutraj.
• Posušene v primerjavi s svežimi – Pri pripravi naravnih zdravil bodite še posebej pozorni na količino posušenih in svežih sestavin. Pri mnogih zeliščih postanejo kemične spojine bolj koncentrirane, ko se rastlina posuši. Rok uporabnosti lahko vpliva tudi na moč.

Kako narediti zdravila z vrta

• Zeliščni čaj – Od parne skodelice kamiličnega čaja, ki vam pomaga spati, do infuzije sveže ingverjeve korenine za pomiritev razdraženega želodca, so zeliščni čaji eni izmed najbolj priljubljenih zeliščna zdravila. Čaje in poparke pripravimo tako, da liste, korenine ali cvetove skuhamo v vodi in nato pustimo, da se tekočina ohladi na temperaturo, ki jo je mogoče piti.
• Obkladki – Ta naravna zdravila, ki se uporabljajo zunaj, uporabljajo sveža ali posušena zelišča kot oblogo prve pomoči za zdravljenje bolečin, poškodb in okužb. Pogosto se zelišča najprej zmeljejo, nato nanesejo kot pasta in prekrijejo s krpo ali gazo.
• Kopalne soli – Zdravilne kopalne soli si lahko privoščite tako, da si sami pripravite zdravilne kopalne soli. Preprosto dodajte zelišča z visoko vsebnostjo hlapnega olja, kot sta sivka in rožmarin, v kozarec Epsom ali morske soli. Pustite, da sol absorbira bistvenoolja nekaj tednov pred uporabo.
• Facial Steam – Če uživate v tem lepotnem tretmaju, dodajte ognjič in druga aromatična zelišča svoji tedenski pari za obraz. To ne bo samo odprlo zgornjih dihalnih poti, ampak lahko tudi izboljša vašo polt.