Zeliščna zdravila za ginseng – naučite se uporabljati korenino ginsenga

2024 Avtor: Chloe Blomfield | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:00

Ginseng spada v rod Panax. V Severni Ameriki ameriški ginseng divje raste v listnatih gozdovih vzhodnega dela Združenih držav Amerike. Na teh območjih je ogromen pridelek, saj 90 % gojenega ginsenga pridelajo v Wisconsinu. Za kaj se uporablja ginseng? Velja za zdravilo, ki lahko pomaga izboljšati dobro počutje. Zdravila z ginsengom so zelo priljubljena v vzhodni medicini, kjer se zelišče uporablja za vse, od zdravljenja prehlada do spodbujanja spolne moškosti.

Za kaj se uporablja ginseng?

zdravila za ginseng pogosto najdemo v trgovinah s celovito ali naravno zdravo hrano. Lahko je surov, vendar se običajno prodaja v pijači ali kapsuli. Na azijskih trgih ga pogosto najdemo posušenega. Obstaja veliko domnevnih uporab za ginseng, vendar ni dejanskih medicinskih dokazov o njegovih učinkih. Kljub temu so zdravila z ginsengom velik posel in zdi se, da se večina študij strinja, da lahko dejansko pomaga zmanjšati pojavnost in trajanje prehlada.

Odvisno od tega, kje živite, lahko uporaba ginsenga obsega razpon od aromaterapije do užitnih izdelkov in do drugega upravljanja zdravja. V Aziji ga pogosto najdemo v čaju, brezalkoholnih pijačah, sladkarijah, gumih, zobni pasti in celo cigaretah. V ZDA jeprodaja se predvsem kot dodatek, ki se promovira zaradi svojih izboljšanih lastnosti. Med prednostmi, ki jih navajajo, so:

• Izboljšane kognitivne sposobnosti
• Izboljšan imunski sistem
• Preprečevanje dihalnih simptomov
• Izboljšana fizična zmogljivost
• nižji krvni tlak
• Zaščita pred stresom

Več neutemeljenih uporab ginsenga trdijo, da učinkovito ščiti telo pred sevanjem, blaži simptome, povezane z odtegnitvijo, preprečuje zgostitev krvi in krepi nadledvične žleze.

Kako uporabljati ginseng

Za uporabo ginsenga na seznamu zdravnikov ni nobenih priporočil. Pravzaprav ima FDA številna navedena opozorila o zdravstvenih goljufijah in ni priznano zdravilo. Vendar je odobren kot živilo, Nacionalni inštitut za zdravje pa je izdal ugodno poročilo iz leta 2001, ki navaja, da ima rastlina antioksidativne koristi.

Večina uporabnikov ga jemlje v obliki dodatka, običajno posušenega in zdrobljenega v kapsuli. Publikacije o alternativni medicini priporočajo 1 do 2 grama (0,23 do 0,45 žličke) korenine v prahu 3 do 4-krat na dan. Priporočljivo je uporabljati le nekaj tednov. Neželeni učinki lahko vključujejo:

• razdražljivost
• vrtoglavica
• suha usta
• krvavitev
• občutljivost kože
• driska
• delirij
• konvulzije in napadi (izjemno visoki odmerki)

Nasveti za nabiranje divjega ginsenga

Pri iskanju hrane se vedno posvetujte z lokalnimi uradniki za upravljanje gozdov, da se prepričate, ali je tam, kjer nabirate pridelek, zakonito. Boste našliginsenga na zasenčenih mestih, kjer so vidna širokolistna listavca. Tla bodo humusno bogata in zmerno vlažna. Ginseng je treba nabirati šele, ko je dovolj star.

V idealnem primeru bi morala rastlina doseči 4-stopečo rast, kjer je imela čas za sejanje. To je označeno s številom listov, ki so sestavljeni. Ameriški ginseng v povprečju doseže stopnjo 4-rog v 4 do 7 letih.

Previdno kopajte okoli dna rastline, da ne poškodujete drobnih dlak na koreninah. Pobirajte samo tisto, kar lahko uporabite, in pustite veliko zrelih rastlin za proizvodnjo semena.

Zavrnitev odgovornosti: Vsebina tega članka je samo za izobraževalne in vrtnarske namene. Preden uporabite ali zaužijete KAKRŠNO koli zelišče ali rastlino v medicinske namene ali drugače, se za nasvet posvetujte z zdravnikom, zeliščarjem ali drugim ustreznim strokovnjakom.