Sirup za krepitev imunskega sistema: domači zeliščni sirupi, da ostanete zdravi

2024 Avtor: Chloe Blomfield | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:00

Naši predniki so izdelovali svoja zdravila skoraj tako dolgo, kot obstaja naša vrsta. Ni pomembno, od kod izvirajo, domači sirupi in drugi zdravilni zvarki so bili pogosti. Izdelava lastnih sirupov za imunsko zdravje vam danes omogoča nadzor nad tem, kaj je v vašem zdravilu, in se izognete nepotrebnim polnilom, sladkorjem in kemikalijam. Poleg tega so zeliščni sirupi enostavni za pripravo in jih je mogoče izdelati iz pogosto najdenih predmetov na vrtu ali krmnih rastlin.

običajna sredstva za krepitev imunskega sistema

Ni vam treba biti sredi pandemije, da bi cenili preprostost in zdravo pripravo lastnega sirupa za krepitev imunskega sistema. Zgodovinsko gledano, človeštvo izdeluje svoje zdravilo praktično odkar smo naredili prve korake. Lahko se naučimo nekaj ali dveh od naših starih staršev in drugih predhodnikov, ki so znali ohraniti kondicijo in zdravje.

Precej vsi vemo o prednostih zdrave prehrane, veliko počitka in redne vadbe, ki nam služijo za ohranjanje zdravja. Izbira prave hrane lahko okrepi imunski sistem, lahko pa tudi priprava sirupov za zdravje imunskega sistema.

Zeliščni sirupi uporabljajo sestavine, znane po različnih lastnostih za krepitev imunosti, skoraj tako preprosto kot priprava smoothieja. To so lahko jagode ali sadje, zelišča, začimbe in celo navadni pleveli, kot je regrat. Nekatere pogoste sestavine so:

• Jabolčni kis
• pomarančni sok
• Bezge
• hibiskus
• ingver
• šipek
• mullein
• Echinacea
• cimet

Veliko teh sestavin je običajno kombinirati, saj ima vsaka drugačne lastnosti.

Medtem ko lahko uporabite vodo iz pipe ali destilirano vodo, da stečete sirup, lahko zelišče po vaši izbiri spremljajo tudi druge običajne jedi iz shrambe. Če želite sladek sirup, lahko uporabite med. Za boljšo dostavo poskusite kokosovo olje, ki bo pomagalo navlažiti suha grla in usta zaradi prehlada ali gripe.

Lahko se odločite tudi za uporabo alkohola, kot sta viski ali vodka. Običajno znani kot toddy, sirupi, prepojeni z alkoholom, vam lahko pomagajo tudi pri prepotrebnem spanju. Odvisno od uporabljene rastline boste morda morali izdelek prekuhati s semeni, jagodami ali lubjem.

V bistvu ga dušite, dokler se ne koncentrira, odcedite hrustljave ali kašaste koščke in dodate suspenzijsko sredstvo.

Osnovni sirup za krepitev imunskega sistema

Na voljo je veliko receptov za domače sirupe. Zelo preprosta združuje bezgove jagode, cimetovo lubje, ingver in korenino ehinaceje. Kombinacija povzroči zelo močan eliksir za krepitev imunskega sistema.

Štiri sestavine namočite v toliko vode, da jih pokrije približno 45 minut. Nato uporabite gazo, da precedite koščke. Dodajte med po okusu in hranite v tesno zaprti stekleni posodi, potem ko se sirup ohladi.

Na hladnem, temnem mestu se tekočina lahko hrani do tri mesece. Uporabite eno čajno žličkoza otroka dnevno ali eno žlico za odraslega.

Zavrnitev odgovornosti: Vsebina tega članka je samo v izobraževalne in vrtnarske namene. Preden uporabite ali zaužijete KAKRŠNO koli zelišče ali rastlino v medicinske namene ali drugače, se za nasvet posvetujte z zdravnikom, zeliščarjem ali drugim ustreznim strokovnjakom.