2024 Avtor: Chloe Blomfield | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:00
Količina toplote, ki jo lahko prenese vsak od nas, je spremenljiva. Nekateri od nas ne motijo ekstremne vročine, drugi pa imajo radi blage pomladne temperature. Če pa vrtnarite poleti, je velika verjetnost, da boste imeli več vročih dni in bi vam lahko koristili nekaj nasvetov, kako se na vrtu ohladiti. Varnost pred toploto na vrtu je pomembna, ker lahko predolgo bivanje na prostem brez zaščite povzroči resne zdravstvene posledice.
Heat Wave Garden Safety
Mnogi od nas so prebrali grozne zgodbe študentov športnikov, ki umrejo zaradi vročinskega udara. To je resno tveganje tudi za zdrave, aktivne posameznike. Tisti, ki ljubimo vrtnarjenje, komaj čakamo, da gremo ven na sončen dan in se igramo v naših pokrajinah, vendar pred odhodom na vročino upoštevajte nekaj previdnostnih ukrepov. Vrtnarjenje v vročem valu vas lahko naredi več kot le izčrpa; lahko povzroči potovanje v bolnišnico.
Vaša izbira oblačil in drugi predmeti na vašem telesu so prvi korak k zaščiti, ko vrtnarite v vročem valu. Nosite svetle barve, ki ne vlečejo toplote, in tkanino, ki diha, kot je bombaž. Vaša oblačila morajo biti ohlapna in omogočati pretok zraka.
Oblecite si širok klobuk, da zaščitite glavo, vrat in ramena pred soncem. Učinki UV izpostavljenosti na kožo so dobro dokumentirani. 30 minut pred odhodom si nanesite SPF 15 ali večzunaj. Ponovno nanesite po navodilih izdelka ali po močnem potenju.
Kako ostati hladen na vrtu
Hladno pivo ali nagrajujoč ohlajen rosé zvenita kot nekaj po vročem naporu, vendar pozor! Alkohol dejansko povzroči, da telo izgublja tekočino, prav tako sladke in kofeinske pijače. Strokovnjaki za toplotno varnost na vrtu priporočajo, da se držite vode in veliko vode.
Hladna, ne ledena, voda je najbolj učinkovita za uravnavanje vaše temperature. Popijte dva do štiri 8-unčne kozarce vode na uro, ko vrtnarite v vročem valu. Ne čakajte, da ste žejni, da rehidrirate, saj je to pogosto prepozno.
Jejte majhne obroke, vendar pogosteje. Izogibajte se vroči hrani in nadomestite minerale in soli.
Nasveti za vrtnarjenje v vročem valu
Najprej ne pričakujte, da boste v ekstremni vročini naredili toliko. Stopite v korak in izberite projekte, ki ne obremenjujejo telesa preveč.
Poskusite delati zjutraj ali zvečer, ko so temperature najnižje. Če niste navajeni na vročino, preživite kratka obdobja na prostem in se pogosto pridite na hladno mesto.
Če ste zadihani ali se počutite prevroče, se ohladite pod tušem ali škropilnico in počivajte v senčnem prostoru, medtem ko uživate tekočino.
Vrtnarjenje v vročini je pogosto potrebno. Navsezadnje se trata ne bo kosila sama. Vendar pa lahko z varnostnimi ukrepi preprečite, da bi zboleli in si pokvarili poletje.
Priporočena:
Enoletnice v vročem vremenu: katere enoletnice so odporne na vročino
Enoletnice v vročem vremenu lahko vašim rastočim prostorom dodajo raznolikost in zanimanje. Preberite, če želite izvedeti več o enoletnicah, ki so odporne na vročino
Oblačila za varnost na vrtu: pomembna zaščitna vrtna oblačila
Vrtnarjenje je precej varen hobi, vendar obstajajo tudi tveganja. Zaščitna vrtna oblačila vam lahko pomagajo preprečiti večino teh tveganj
Rastline, odporne na sončno vročino – Gojenje rastlin polnega sonca v vročem podnebju
Če živite v vročem podnebju, je pomembno, da izberete rastline, ki ljubijo vročino. Za nekatere polnosončne rastline, ki ljubijo toploto, kliknite tukaj
Vrtna zaščita pred tornadom: spoznajte vrtnarjenje v regijah, nagnjenih k tornadu
Z izbiro dreves, odpornih proti vetru, in ustrezno skrbjo za ta drevesa, boste veliko pripomogli k zaščiti vrtnih tornadov. Vnaprejšnje opozorilo o bližajočem se tornadu lahko tudi omogoči čas za odstranitev morebitnih predmetov v zraku. Kliknite tukaj za ogled drugih idej za zaščito pred tornadom
Nasveti za varnost zaradi strele - Varnost na vrtu, ko grozi nevihtno vreme
Pomembno je vedeti o varovanju na vrtu med nevihto; nevarno vreme se lahko pojavi z zelo malo opozorila, vrtovi in strele pa so lahko zelo slaba kombinacija. Kliknite tukaj, če želite izvedeti več o varnosti strele na vrtovih
