Vrtna terapija: spoznajte pomen vrtov psihiatrične bolnišnice

2024 Avtor: Chloe Blomfield | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:00

Zaprite oči in si predstavljajte, da sedite na svojem sanjskem vrtu. Predstavljajte si nežen vetrič, ki povzroči, da se drevesa in druge rastline rahlo zibajo, pri čemer se povsod okoli vas razlije sladek vonj cvetov. Zdaj si predstavljajte pomirjujoče kapljanje vodnega pada in melodične pesmi vaših najljubših ptic. Predstavljajte si metulje različnih barv, ki preletavajo z enega cveta na drugega v elegantnem majhnem zračnem plesu. Ali se zaradi te vizualizacije počutite umirjene in sproščene – nenadoma manj stresne? To je koncept zasaditve vrtov za duševno zdravje. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o vrtni terapiji in psihiatričnih zdravstvenih vrtovih.

Psychiatric Hospital Garden

Kot družba se zdi, da smo danes popolnoma odvisni od tehnologije. Vendar smo se v preteklosti zanašali le na naravo, da nas hrani, hidrira, zavetja, zabava in pomirja. Čeprav se zdi, da smo se tako daleč odmaknili od tega zanašanja na naravo, je ta še vedno vpeta v naše možgane.

V zadnjih nekaj desetletjih je bilo narejenih veliko študij o vplivih narave na človeško psiho. Večina teh študij je pokazala, da že samo kratek pogled na naravo bistveno izboljša človekastanje duha. Zaradi tega se vrtovi duševnih ali psihiatričnih bolnišnic zdaj pojavljajo v tisočih zdravstvenih ustanovah.

Nedavne študije so pokazale, da lahko samo tri do pet minut v bujnem zelenem vrtu zmanjša stres, tesnobo, jezo in bolečino. Prav tako lahko sproži sprostitev ter odpravi duševno in čustveno utrujenost. Bolniki, ki jim je dovoljeno preživeti čas v bolnišničnih zdravilnih vrtovih, imajo boljši odnos do bivanja v bolnišnici in nekateri celo hitreje okrevajo.

Čeprav ta vrsta vrta za duševno zdravje ne bo pomagala, karkoli vas boli, LAHKO zagotovi tako pacientom kot osebju ustrezen duševni dvig.

Oblikovanje vrtov za bolnike z duševnim zdravjem

Ustvarjanje vrta za duševno zdravje ni raketna znanost, niti ne bi smela biti. To je kraj, kjer si pacienti želijo biti, zatočišče, kjer lahko poiščejo »sprostitev in obnovo duševne in čustvene utrujenosti«. Eden najboljših načinov za dosego tega je z dodajanjem bujnega, večplastnega zelenja, zlasti dreves v senci. Vključite različne ravni avtohtonega grmičevja in flore, da ustvarite naravno območje, primerno za ptice in druge majhne divje živali.

Uporaba dreves in grmovnic za ustvarjanje občutka zaprtosti lahko zagotovi raven dodatne varnosti, hkrati pa omogoča pacientom, da se počutijo, kot da so stopili v tolažilno oazo. Poskrbite, da boste zagotovili veliko možnosti sedežev, tako premičnih kot stalnih, tako da bo vsak imel možnost opazovati pokrajino z različnih zornih kotov.

Vrtovi, ki spodbujajo duševno dobro počutje, morajo vključevati čute in so privlačni za vse starosti. Moralo bi biti akraj, kamor se lahko mladi pacienti odpravijo na počitek in raziskovanje, starejši pa najdejo mir in tišino ter stimulacijo. Dodajanje vodnih elementov naravnega videza, kot je vodnjak s kapljajočo / brbotajočo vodo ali majhen ribnik s koi ribami, lahko dodatno izboljša duševni vrt.

Ne pozabite na široke vijugaste poti po vrtu, ki obiskovalce vabijo na sprehod na različne destinacije, kot je privlačen cvetoč grm, klop, skrita v mirni niši za razmišljanje ali celo majhna travna površina za preprosta meditacija.

Pri ustvarjanju zdravilnega bolnišničnega vrta ni treba biti težko ali stresno. Preprosto zaprite oči in poiščite namige o tem, kaj vas privlači in ponuja najbolj duševno sprostitev. Ostalo bo naravno padlo skupaj.