2024 Avtor: Chloe Blomfield | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:00
Veliko kultur po svetu že dolgo verjamejo, da so nekatera zelišča lahko koristen vir preprečevanja in zdravljenja. Od ginka do kurkume so zaznane prednosti zelišč številne. Videti je, da to še posebej velja za starejše, kar dokazuje pogosta uporaba dodatkov, zeliščnih čajev in domačih zdravil v tej demografski skupini.
Zdaj, bolj kot kdaj koli prej, je ključnega pomena, da lahko potrošniki ločijo dejstva od fikcije v zvezi z uporabo "zdravilnih zelišč" za starejše. Več o zdravih zeliščih za starejše bo ključnega pomena pri ugotavljanju, ali so ti izdelki dobra izbira za uporabo.
Najboljša zelišča za starejše
Ko gre za ohranjanje zdravja, se pogosto iščejo starejša zelišča za izboljšanje posebnih zdravstvenih potreb in/ali splošnega delovanja telesa. Številna zelišča, ki jih običajno najdemo na domačih vrtovih, naj bi imela nekaj koristi. Znano je, da so zelišča, kot je origano, bogata z antioksidanti in drugimi pomembnimi hranili. Vendar pa iskanje najboljših zelišč za starejše zahteva skrbno raziskavo. Preden se odločite za uporabo katerega koli domnevnega zdravilnega zelišča za starejše, se morate najprej posvetovati s kvalificiranim zdravnikom. Nekatera zelišča za starejše lahko povzročijo škodljive učinke na zdravje ali morda ne delujejo dobro s predpisanimi zdravili.
Med starejšimi so zeliščaprivlačna kot stroškovno učinkovit in neinvaziven način za spodbujanje boljšega zdravja. Vendar pa številne trditve, ki jih je mogoče najti na spletu in na katere se pogosto sklicujejo, niso utemeljene. Čeprav je njihova uporaba morda nekaj koristi, obstajajo omejeni znanstveni podatki in dokazi, da bi se zelišča za starejše lahko uporabljala za zdravljenje ali zdravljenje bolezni.
Zdravilna zelišča za starejše
Čeprav zdravilna zelišča za starejše morda niso alternativa zdravljenju, naj bi uporaba zelišč v prehrani pomagala različnim telesnim procesom. Med njimi so povečana budnost, izboljšano delovanje imunskega sistema in še veliko več. Preden začnete s katerim koli zeliščnim prehranskim dopolnilom, bo nujno zagotoviti varnost vsakega posameznika. Pri tem bosta potrebna izdelava načrta oskrbe in stalno spremljanje s strani zdravnika.
Priporočena:
Gojenje zelišč na polnem soncu: katera zelišča imajo radi polno sonce
Najboljša zelišča za polno sonce so tista, ki potrebujejo šest ur ali več sončne svetlobe na dan. Mnoga zelišča bodo prenašala nekaj sence, vendar imajo raje polno sonce, medtem ko druga potrebujejo polno sonce. Če imate sončno ali večinoma sončno mesto za vrt, poskusite ta zelišča
Gojenje božičnih zelišč: tradicionalna zelišča za božič
Božični zeliščni vrt vam bo zagotovil edinstvene okuse ali vonjave za praznične jedi in obrti. Kliknite ta članek, če želite izvedeti več
Notranje vrtnarjenje za starejše – sobne rastline za starejše vrtnarje
Notranje vrtnarjenje za starejše lahko pomaga pri depresiji, stresu in osamljenosti, zlasti ob socialni distanciranju. Tukaj so ideje
Ponovna gojenje zelišč – Kako ponovno vzgojiti zelišča iz ostankov
Če redno uporabljate sveža zelišča, je ponovno gojenje zelišč iz teh ostankov ekonomsko smiselno. Kliknite tukaj, če želite izvedeti več
Zasaditev zdravilišča na vrtu – Kako gojiti zdravilna zelišča in rastline
Ne glede na to, ali želite vrt, ki vam bo pomagal pri zalogi vaše omare, ali samo spale umik na prostem, je izbira pravih rastlin bistvenega pomena in ta članek vam lahko pomaga
