Uporaba poprove mete za zdravje: kakšne koristi ima poprova meta

2024 Avtor: Chloe Blomfield | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:00

Zeliščna zdravila so trenutno v modi, vendar njihova uporaba sega v stoletja nazaj. Poprova meta, na primer, je bila prvič gojena v Angliji v poznem 17. stoletju, dokumentirano pa je bila v uporabi v starem Egiptu. Približno 1000 let pred našim štetjem so stare civilizacije uporabljale poprovo meto zaradi njenih zdravstvenih koristi, vendar je poprova meta res dobra za vas in če je tako, kakšne koristi ima poprova meta?

Je poprova meta dobra za vas?

Poprova meta je naravni hibrid mete (Mentha spicata) in vodne mete (Mentha aquatic). Koristi poprove mete so bile stoletja razglašane za vse, od gastrointestinalnih stisk do sprostitve.

Čeprav so nekatera starodavna zdravila, ki uporabljajo poprovo meto za zdravje, lahko vprašljiva, je sodobna znanost dokazala, da je poprova meta dobra za vas, čeprav obstaja nekaj opozoril glede te izjave. Preberite, če želite izvedeti več o prednostih poprove mete in njenih omejitvah.

Kakšne koristi ima poprova meta?

Poprova meta se že dolgo uporablja za zdravljenje prebavnih motenj in drugih bolezni prebavil. V 18. stoletju se je uporaba poprove mete iz zdravstvenih razlogov razširila na zdravljenje jutranje slabosti, okužb dihal, menstrualnih težav in slabosti.

Pravzaprav je bila leta 1721 poprova meta na seznamuLondonska farmakopeja kot zdravilo ne le za jutranjo slabost in menstrualne bolečine, ampak tudi za prehlad, kolike in pline. Od takrat so se znanstveniki poglobili v to, zakaj poprova meta klopi in ali ima poprova meta res konkretne koristi za človekovo zdravje.

koristi poprove mete

Poprova meta je vidno predstavljena v različnih izdelkih kot aromatično sredstvo in sestavino zelišča, mentol, lahko najdemo v številnih lokalnih mazilih, namenjenih za uporabo pri bolečinah v mišicah ali zastojih.

Obstaja razlog, zakaj se olje poprove mete išče za uporabo v teh zdravilih. Poprova meta sprošča gladke mišice prebavil, kar lahko pomaga pri simptomih, ki jih povzročajo prebavne motnje ali sindrom razdražljivega črevesja.

Živahna, metina aroma olja poprove mete naj bi človeka naredila bolj budnega. Poprova meta dejansko poveča število kisika v krvnem obtoku, kar posledično poveča pretok v možgane. Čeprav vas to dejansko ne naredi bolj inteligentnega, se vaš intelekt osredotoča na nalogo, ki jo imate.

To je verjetno razlog, zakaj nekateri ljudje žvečijo gumi (pogosto poprove mete), medtem ko opravljajo test ali drugo nalogo, ki zahteva koncentracijo. Študije so tudi pokazale, da lahko poprova meta izboljša atletsko zmogljivost in reakcijske čase.

Previdnost v zvezi z uporabo poprove mete za zdravje

Čeprav ni nobenega dvoma, da ima olje poprove mete zdravstvene koristi, povezane z želodčnim sistemom, tako kot pri vseh dobrih stvareh obstaja nekaj slabosti.

Poprova meta sprosti tudi sfinkter med želodcem in požiralnikom, kar lahko natopovzročajo refluks in zgago. To je lahko prava bolečina za ljudi s hiatalno kilo ali GERB.

Prav tako je uporaba olja poprove mete lahko strupena za ledvice, če se uporablja v velikih odmerkih, zato se je treba izogibati tistim, ki imajo žolčne kamne ali težave z žolčnikom. Lahko vpliva tudi na nekatera zdravila.

Zavrnitev odgovornosti: Vsebina tega članka je samo za izobraževalne in vrtnarske namene. Preden uporabite ali zaužijete KAKRŠNO koli zelišče ali rastlino v medicinske namene ali drugače, se za nasvet posvetujte z zdravnikom, zeliščarjem ali drugim ustreznim strokovnjakom.