2024 Avtor: Chloe Blomfield | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:00
Svobodno priznavamo, da je morda malo čudno imeti članek o gojenju regrata. Navsezadnje večina vrtnarjev meni, da je regrat plevel in išče informacije, kako jih odstraniti s svojega vrta. Ko boste izvedeli nekaj več o tej hranljivi rastlini, se boste morda tudi sami spraševali, kako gojiti in nabirati rastline regrata.
Zakaj bi morali gojiti regrat
Čeprav je regrat lahko nadloga na travniku, je tudi presenetljiv vir hranilnih snovi. Regrat vsebuje vitamin C, kalij, kalcij, železo, magnezij, fosfor, tiamin, riboflavin, beta karoten in vlaknine. Pravzaprav so bolj hranljive od večine sadja in zelenjave, ki jih lahko kupite v trgovini.
Prav tako se oglašuje, da je koristen za vaša jetra, ledvice, kri in prebavo. Da ne omenjam, da naj bi pomagal pri aknah, hujšanju, krvnem tlaku in ravni holesterola. To je skoraj popolna hrana.
Kako gojiti regrat
Na zelo osnovni ravni vam ni treba veliko narediti, da gojite regrat. Verjetno jih je v bližini vašega doma polno celo dvorišče, morda celo pred vašimi vrati, vendar je verjetno, da regratrastline, ki rastejo na vaši trati, so navadni regrat (Taraxacum Officinale subsp. vulgare). To je najpogostejša sorta regrata, vendar je po vsem svetu na tisoče sort in kultivarjev. Navadni regrat ima vse zgoraj omenjene zdravstvene koristi, vendar so ponavadi nekoliko bolj grenaki kot nekatere druge sorte regrata, ki jih lahko kupite.
Nekatere "gurmanske" sorte regrata vključujejo:
- francoski regrat ali regrat Vert de Montmagny
- Amélioré à Coeur Plein regrat
- Pissenlit Coeur Plein Ameliore regrat
- izboljšan širokolistni regrat
- arlingtonski regrat
- Izboljšan debelolistni regrat ali regrat Ameliore
Regrat je po naravi zelo grenak, vendar lahko storite nekaj korakov, da zmanjšate njegovo grenakost. Najprej gojite manj grenke sorte, kot so zgoraj navedene. Prava sorta lahko naredi regrat veliko boljši okus kot divja sorta, ki raste na vašem dvorišču.
Drugič, poskusite gojiti regrat v senci. To bo listje nekaj blanširalo in posledično bo list postal manj grenak. Lahko pa tudi ročno blanširate regratove liste tako, da pokrijete rastline nekaj dni, preden ste pripravljeni na obiranje.
Tretja stvar, ki jo lahko storite, da zmanjšate grenkobo, je, da zgodaj naberete regratove liste. Mladi listi bodo manj grenki kot zrelejši.
Vaš regrat lahko preprečite, da bi postal invaziven na vašem dvorišču, tako da izberete manj invazivno sorto (da, obstajajo) ali pa poskrbite, da je rastlinanikoli ne gre v seme in zato ne more širiti semena po vsej soseščini.
Nabiranje regratov
Podobno kot drugo zelenjavo lahko regrat naberemo bodisi kot »glavo« tako, da ob obiranju odstranimo celotno rastlino, ko je zrela (začne cveteti), ali kot list, kar pomeni, da bi odstranili le nekaj mladih liste ali celo glavo, ko je rastlina še mlada. Oba načina sta sprejemljiva in kateri boste izbrali, bo odvisno od vaših želja.
Druga prednost gojenja regrata je dejstvo, da je trajnica. Ko poberete rastlino, bo zrasla v isti sezoni, leto za letom.
Nikoli ne nabirajte regrata z lokacije, ki je blizu ceste ali je bila obdelana s pesticidi ali drugimi kemikalijami.
Priporočena:
Nega rastlin regrata v zaprtih prostorih: nasveti za gojenje rastlin regrata v zaprtih prostorih
Gojenje rastlin regrata v zaprtih prostorih se morda zdi nenavadno, vendar je enostavno in jih je mogoče gojiti kadar koli v letu. Kliknite, če želite izvedeti, kako
Vodnik za obiranje regrata – Kako nabirati rastline regrata
Nabiranje regrata omogoča dostop do poceni, zdrave hrane. Vsi deli so užitni, vendar so pridelani ob različnih časih. V tem članku izveste, kdaj nabirati regrat
Uporaba regrata – Kako uporabljati regratove cvetove in rastline
Regrat za mnoge ljudi velja za škodljivce plevela, vendar so ti cvetovi dejansko uporabni. Ne samo, da so užitne in hranljive, ampak imajo tudi pomembno vlogo v ekosistemih. Preden zavržete ta navadni plevel, razmislite o vseh naslednjih uporabah regrata
Sajenje regratovih semen - nasveti za razmnoževanje regrata iz semena
Ali ste vedeli, da so listi, cvetovi in korenine regrata užitni ali da ima regrat domnevno zdravilne lastnosti? Nanje se zanašajo tudi čebele in drugi opraševalci. Torej, kaj še čakaš? Kako vzgojiti regratova semena izveste tukaj
Gojenje rastlin božične zvezde zunaj: nasveti za sajenje božičnih zvezd na prostem Gojenje rastlin božične zvezde zunaj: nasveti za sajenje božične zvezde na prostem
Če živite v območjih odpornosti rastlin USDA od 10 do 12, lahko začnete saditi božično zvezdo na prostem. Prepričajte se, da temperature na vašem območju ne padejo pod 45 stopinj F. (7 C.). Za več informacij o rastlinah božične zvezde na prostem kliknite tukaj
